+α* -plus alpha-

Slim up Slim death。
はっはっは。

まおさん、来月（というか明日）からダイエット再開なのです！！
何故来月かというと、ジムに復帰で会員に再登録する関係上、
来月からのがキリがよいし、お金が無駄にならないので、
だから来月！！（というかあしｔ

去年の夏に、まおさん８ｋｇほど痩せまして＾＾
どんだけ太ってたんだって話だけど（笑）。
サボりにサボって一年経つと、すこ～しずつ体重って戻ってしまうのです。
なので、せめて前落としたくらいの体重までには戻したいのですー。
もー、今服もきつくなり始めてるし、顔もパンパン・・・orz

去年のダイエットは、ジムに一日おきに通い、食事制限もある程度。
お米・麺等の穀類は、抜けるときには抜いて、おかずだけ。
好物で我慢できない！！ってときは無理せず食べました。
無理に我慢しても、そのあとにどうしても何か食べたい衝動の波が来てツライのでね。

あとは朝とかお昼は、プロテインを食事代わりにしたりもしました。
とにかく胃を小さくしておけば、入る量も少なくなるわけですね。



そいで、今年もプロテインそろそろ復活するかなと思って、すこし前にドラッグストアへ。
プロテイン以外にも、今は豊富にダイエット食品はあります。
んでユンソナが宣伝してるっぽいSlim up Slimにしてみました。
コラーゲンが5000mg、CoQ10が30mg、リンゴポリフェノールが100mg含まれていて、
一食分で約163kcalなのですね。
「ダイエットをサポートしながら美容もケア」だそうです、アサヒさん。
同じ栄養バランスシェイクを飲むなら、美容にも気をかけたいなと思って、
去年のプロテインの約倍の値段しましたが、こちらにしました。

同じSlim up Slimの仲間で、ポタージュスープ＋クラッカーというバージョンもあって、
そちらは５食分のお試しのほうを購入。
しかしこっちは、正直キツイ・・・粉っぽさがひどくて、気持ち悪くて全部飲めず。

シェイクのほうはプロテインに比べると、断然粉っぽさがないので、飲みやすい。
ちょっと苦いけどね、いろいろ含まれてる分。
でも全然ラクなので、シェイクのほうは結構長続きしそうです＾＾







D-snapと一緒に、ぶっ壊れていた体重計も新調したので、
（というか体重計が壊れることにより、体重を気にする機会が減るのですね。
体重計の存在はかなり大きいです。）
まおさん宅は、家族そろってみんな今ダイエットブームなので、
みんなで頑張って痩せたいと思います。

ちなみに家族のママン・パパン・じーさまは、今話題のりんごダイエットをやっています。
でもはっきり言って、効果なさそうです。
これについては、また今日帰ってきてから書こうかな。

美容院に遅れてしまうので、とりあえずいってきます＞＜；

自爆してしまう自分。

多くを求めすぎているんだろう。
でもじゃあ、どこまで求めていいんだろう。
納得できることと、できないことがある。

物の言われ方ひとつで、不安になったり、カチンときたりするのが人間。
話がしたくて、説明を求めてるのに、なんだかぶっきらぼうな言い方をされて、
それでも一言出そうになるのをぐっと堪えて鎮めようとする。
ぶっきらぼうな言い方をしてるって相手の自覚がないし。

でもそのすぐあとに、
平常心であればあまり大きなことでなくても、「え・・・」ということが重なると、
堪えて鎮まりかけていたときの状態では、ダメっぽかった。

一瞬で爆発する自分。
視界が真っ赤になる感じ。
堪えきれない涙と、たくさんの、たくさんの気持ち。
全部相手に訴えて叩き付けたい言葉。
でも言えば冷めた反応がかえってきて、面倒だと相手をされなくなるのが目に見えてる。
じゃあ何を言えばいい？
こんなんで、うまくやっていけるの？
いろんな感情が宙に舞って、言葉にならない。

あたしだけがツライんじゃないって、わかってる。
みんなそれぞれの立場で、たくさんの不安を抱えているって、わかってる。
あたしは不安を口にしすぎる？　不安になりすぎてる？
じゃあ「はい、ごめんなさい」って不安や心配をなくすことは不可能、
感情は完全にコントロールなんてできない。
当然、楽観的になるべき問題でも、投げ出す問題でもないから、
ラクになんてなれないし。

でもきっと、オトナってのは、そういうのを口にしないで黙って耐える生き物なんだろう。

我慢できる範囲なら大丈夫だけど、
それを超えてしまったら、どうしたらいいの？
大丈夫なときはいいの。
爆発してしまったときに、どうしようもなくて、本能に支配されているような気がして。
我慢しないで伝えて、って言われても、伝えたら伝えたで喧嘩になるし。

暴走して、相手に投げつけてしまった言葉。
ふと我に帰って心底後悔するけど、取り繕っても・・・








人間って、お互いに我慢して生きてるんだなぁ、きっと。
あたしもきっと、気づかないところで人に同じような思いさせてるんじゃないかと思うし。

とりあえず最近の、この情緒不安定をどうにかしたい・・・
なんか、あたしって成長しないなぁ・・・
つくづく、感情の生き物なんだと思いました・・・（凹）。

なんか、あれだな。
今のあたしとまったく同じ条件の状況に置かれたとしたら、
アナタはどうしますか？って１００人に聞いてみたいな・・・
意見まとまらなそうだけど（笑）。

　

こんばんわ。
念願のＭＰ３ウォークマンです＞＜ｂ
一年ぶりにウォークマン生活できます・・・
前のi pod（２０ＧＢ）が去年の今頃完全に事切れて以来です。
長かった・・・。

今回はPanasonicさんのD-snap（イエロー）。
でもねー・・・一言いっていいかな。



正直、i podのが使い勝手良すぎるorz



買って早々、何を言うか！って感じでしょうが。
i podの使い心地は、やっぱり一番かもしれない。
ダウンロードやインポートの速さ、ソフト自体の重さ、融通の良さ・・・

たしかにすぐぶっ壊れるし、
修理もネットから申し込んだり、
新品買っても変わらないような修理費だったりするけど、

でも今回買ったヤツのダルさに比べたら、
１年半で寿命が来てイチイチ買い換えるほうがまだマシかもしれないと痛感しました。
時は金ナリ、処理の遅さによるストレスは公害です。

もし悩んでる方いたら、経験の上で、i podを勧めますよ。
nanoの１ＧＢだったら、このD-snapより全然安上がりだし。
D-snapはＳＤカード別売りなんですよ。
今回デジカメ用と合わせて１ＧＢ２枚で￥１２，０００だったんですが、

もう、とにかく全体的なお得感からしても、i podのがいいです。
ぱなそにさんごめんなさい、でもこれがユーザーのリアルな現実。
あたしのＰＣはショボイですが、それでもi tunesくんのが５０倍ほどマシに動いてくれます。

ちょっと、これしばらく使ってみて、ストレス値があがりそうだったら、
下取りしてもらって、新しくi pod買うかもしれません・・・。

やー、なんか久しぶりにお買い物で失敗した感じがします・・・。
しょんぼり・・・