+α* -plus alpha-

ブロッコリーのサラダですー＾＾
茹でタマゴちゃんとマヨちゃんで和えました。
塩コショウもぱっぱ、と。

ブロッコリー、うちは茹でるんじゃなくて、レンジでチンなんですねー。
個人的にはやらか～いのが好きなんだけど。
茹でてしまうと、ビタミンＣが逃げちゃうのだそうで。
その点、レンジのが逃げないんだそうですよ＾＾

ただ、レンジのが電磁波よくないって印象強いので、
どっちもどっちな感じがするまおです、コンバンワ。













とりあえず今日はな～んも食べないで、健康ドリンクだけ飲んで大学に行ったので、
おなかがすいてすいて・・・
しかもゼミで発表担当だった三年が、３０分経ってもこないし（笑）。
過ぎたころにようやく教室にきたんだけど、先生ももうやる気なかったので、
もう来週にしようと強制解散（笑）。
卒論に追われているうちら四年にとってはありがたかったんだけど、
しかしこの無駄足にはちょっと腹立ちましたね・・・
行きたくもないゼミに顔を出そうと頑張って行ったら、これだもの（笑）。
何時間ロスしたんだ・・・orz

んで卒論提出用の表紙とかを購買で買って、真っ直ぐ帰ってきました。
おなかがぐぅーぐぅーだったので、夕飯の支度をしていたママンの横で、
ブロッコリーサラダを作って一足先に空腹を満たしていたというわけです。

おながずいだよー(ＴｗＴ。)

ご飯食べたら、卒論です・・・

　

スノーマンクッキーを、お土産でもらいましたー＾＾
ゼミのお友達のアヤちゃんが、来年春に入る予定の会社の研修（だったっけな？）で、
先日まで六日間、デンマークに研修旅行に行ってきたそうで、そのお土産。
アヤちゃんいわく、「スノーマンはデンマーク出身なんだよ！」とのこと。

このクッキー、すごい好きなやつだった（笑）。
でもダイエットのため、ぽつぽつつまんだだけ・・・くやしいー・・・
ミナトとあわせて１箱もらったので、残りはミナトがお持ち帰り＾＾
ミナトは夏にダイエット成功したのに、最近は食欲が戻ってきてしまっててヤバイそうで。
ふっふっふ、ふとるがいい！！！！（悪












しかし、久しぶりに大学行くと、いい刺激をもらえるのはいいんだが・・・
今日もそうやってゼミの仲間の何人かに会って、「卒論やべーよ」と喋り、
本当にまおさんは、群を抜いてヤバイんだなということを再確認し、
いい刺激のはずなんだけど、それを通り越してヘコむという・・・orz

ゼミもいい加減顔出さないと、単位もらえないとシャレにならないし・・・
マジ明日バイトとかうざいんですけど、いかがでしょう・・・（怒）。












大学の講義中に、入院している祖母からメールが（笑）。
先日プレゼントしたショール、ありがとうとのことで、ちょっと嬉しい。
帰り道になが～いメールを打ちながら、外苑前の婦人科クリニックに寄ったり。
ＯＣが今日の分で切れてしまい、明日からの分がないので、
ギリギリになったが、半年分の補充ができました＾＾
もうこれないと、正直結構つらいしな（笑）。
依存ってほどヘビーじゃないけど、飲むのやめようとは今んとこ思わないし。
飲み始めて半年以上経ちましたが、もう今では完全に生活の一部になってきています。

あーでも、ＯＣってまだ日本じゃマイナーだからなぁ。
そんなに抵抗もつほどのものじゃないですよ、とだけ今日はゆっとく。
アメリカじゃほぼ当たり前のように、大半の女性が服用しているものだし。
ま、卒論終わって落ち着いたら、またこのことも改めて経験談含めて紹介しようかね。

※ＯＣ＝低容量ピルのことです。












と、夕食後の食休みもぼちぼちいいかなーと思うので、
本日のシメはジムってことで、これから２時間ほど汗をかいてこようかと思います。
今日はちょっと喘息出そうで出ない、予兆ばっかりで警戒が必要ですが、軽めに運動。
今んとこ復帰して一日置きで通えてるので、できるときは行きたいな＾＾

気持ちは卒論で焦っているのだけど、体の健康も同じくらい大事なので。
卒論も、帰ってきたら、頑張る・・るる・・・・るるるｒ・・・・(ＴｗＴ。)

　

今日は両親が、親戚（パパンのいとこだっけな？）が結婚したというので、
身内だけの披露宴みたいな食事会のため、横浜の中華街に行ってきました。

父方の親戚が集まるのは、９９．９％決まって横浜の中華街です・・・
あたしの記憶がある限りでは、他の場所に集まったことがない。
法事とかのお寺とか墓所とかを除けば、正月や節目の食事会は、絶対中華街・・・
不思議な一族です。

あたしは欠席させていただきました。
だってたぶん会ったこともない人だし（笑）。
卒論やらないといけないプレッシャーから、気持ち的にあんまり自分にとって重要じゃない用事では出かけたいと思わないし・・・ま、申し訳ないけども。
って、昨日寝たのが朝５：００とかで、夕方まで寝てたのはヒミツだが（笑）。

ＴＯＰ画は、お土産だそうです。
左は、まおさんがフリーキーになるマンゴープリン（好）。
右は、帰りに買ってきたフカヒレシュウマイだそうです。
しかし、披露宴のお土産で持たされたのもシュウマイだったそうで、
「お菓子かと思ったよ、シュウマイならシュウマイって言えよな～」と文句を垂れるママン。
というわけで、本日の食卓にはシュウマイが山盛り・・・



あたしはお豆腐と、シュウマイをいくつかつまんで、プリン食べて終了。
ダイエットですから！！！
プリン食ってるじゃんってのは、いいんだよ。
間食じゃなきゃいいじゃん、食事の一環だもの。
んで、夕食摂取以降は、ぜーったいにものを口にしないことにしたし。
・・・って、誰に対して言い訳をしているんだ（笑）。

お夕飯には、お豆腐を半丁をメインにすることに。
出来るだけ穀類は日中に。
夜は軽めに。
毎晩イチイチ湯豆腐にするのは手間がかかってめんどくさいので、
お豆腐すこし崩してレンジでチン。
んでめんつゆでいただきます。
お豆腐、胃にもやさしいしね。
あとはその日のオカズを少なめにつまむ程度に。
食事は簡潔に！！
とにかく胃を縮小せねばー！！

前ほど体調悪くなくなったけど、今日とかめちゃくちゃ寒かったし、
ぶり返さないようにしないといけまへん。

明日は久しぶりに大学へ。
月曜日は好きな授業があるというのもあるんだが、
何が何でも行かなければいけないところがあるので・・・
台風だろうが、たぶん行く（笑）。

ま、それは明日気がむいたら（´⊥｀*）